Дата публикации: 02.02.2016 |
Пища богатая углеводами, а особенно сахарами, повышает кислотность в ротовой полости. В такой среде бактерии начинают размножаться гораздо активнее.
Сыр - самый полезны продукт для зубов. Он обволакивает эмаль, создавая преграду между зубами и кислой средой. Именно поэтому во многих кухнях сыр подают после десерта!
Съеденная морковь или яблоко помогают естественным образом очистить зубы от остатков пищи и создают массажную нагрузку на дёсны.
Есть несколько простых правил, которые помогут вашим зубам противостоять бактериальному натиску и быть более крепкими и здоровыми:
1. Лучше съесть пять конфет разом, чем по одной в течении дня.
2. Кушайте сыр после сладкого.
3. Употребляйте твёрдые фрукты и овощи.
|