Дата публикации: 03.12.2016 |
1. Минимальное время чистки - 3 минуты. 2. Зубная щетка по отношению к зубам и деснам должна находиться под углом в 45 градусов.
3. Делим чистку на два этапа: сначала верхний ряд зубов, потом нижний. Это предотвратит распространение бактерий по полости рта.
4. Очищение зубного ряда должно идти от передних зубов к задним.
5. Для нижнего зубного ряда существует правило чистки снизу вверх, а для верхнего - сверху вниз.
6. Чтобы очистить жевательную поверхность зубов, щетка должна двигаться по кругу.
7. Чистка языка проводится после того, как вы прополоскали рот.
8. Завершающий этап процедуры - использование специального ополаскивателя для полости рта.
9. Чистка зубов должна проводиться 2 раза в день.
10. Утром зубы нужно чистить до завтрака. |